Minibasket in lockdown: giochi da casa
Proseguono a ritmo serrato gli allenamenti dei gruppi minibasket in lockdown: dai più grandi Esordienti 2009 fino ai piccolissimi Pulcini 2014-2015 tutti stanno lavorando sodo rigorosamente da casa in attesa di poterci rivedere in palestra.
Ball-handling, equilibrio e potenziamento per i più grandi Esordienti 2009
Grande lavoro distribuito su 3 allenamenti settimanali per il gruppo Esordienti agli ordini di coach Martino Ferri.
Ball-handling sia con la pallina da tennis che con il pallone da basket e anche lavoro a corpo libero di equilibrio e potenziamento a carico naturale
Super allenamento con corda e pallina da tennis per i gruppi 2010 e 2013
I gruppi Aquilotti 2010 e Scoiattoli 2013, agli ordini degli istruttori Loris Bellitto, Giacomo Cerati e Filippo Airoldi, stanno lavorando prevalentemente con la corda per saltare e la pallina da tennis.
Esercizi di manipolazione, di coordinazione oculo-manuale, di giocoleria.
La corda viene utilizzata non solo propriamente per saltare ma anche, appoggiata a terra, per sensibilizzare la reattività e la rapidità dei piedi attraverso piccole gare di velocità sul posto.
Gruppi 2011 e 2012 al lavoro prevalentemente sulla coordinazione e sul ball handling
I gruppi Aquilotti 2011 e quello Scoiattoli 2012 stanno lavorando agli ordini degli istruttori Laura Barelli e Marco Baccalaro prevalentemente sulla coordinazione, sulla manipolazione e sul ball handling.
Corda per saltare, pallina da tennis e pallone da minibasket sono gli strumenti principali utilizzati dai bambini
Da questa settimana è stato introdotto un lavoro a circuito di intensità variabile formato da 16 esercizi che coinvolgono gli schemi motori di base ossia camminare, correre e saltare ma anche le capacità coordinative.
Non ultimo, il lavoro di ball-handling con la pallina da tennis e con il pallone da minibasket prevalentemente in forma statica per mancanza di spazio casalingo.
Minibasket in lockdown anche per i piccolissimi Pulcini 2014-2015
Minibasket in lockdown anche per i piccolissimi Pulcini 2014-2015 che si allenano due volte alla settimana sotto la guida attenta degli Istruttori Filippo Airoldi e Pietro Lucchini.
Esercizi a corpo libero, con la pallina da tennis e salti alla corda gli ingredienti principali senza dimenticare il tiro a canestro.
E poi quiz a punti per finire in bellezza!
Il nostro Minibasket in lockdown non si ferma: stiamo preparando eventi e sorprese per i nostri mini atleti
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